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Qualité de vie

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La qualité , terme qui dérive du latin qualĭtas, peut faire référence aux propriétés et caractéristiques inhérentes à quelque chose. La vie , d'autre part, se réfère à l'existence, généralement d'un être vivant.

Vous êtes des idées nous permettent de comprendre l'expression qualité de vie , qui est utilisé pour nommer le les conditions qui déterminent la mode de vie d'une personne ou d'un ensemble d'individus. Une meilleure qualité de vie, de meilleures conditions en termes de bien-être et de possibilité de progrès.

De toute façon, vous ne pouvez pas définir la qualité de vie de manière unique ou exacte. Dans la notion conjugué différent les concepts qui varient en fonction du temps et de la région et qui peuvent même être liés à la subjectivité.

En gros, on peut dire que la qualité de la vie est constituée par différents facteurs qui affectent la façon dont une personne vit personne : la satisfaction des besoins matériels, la bien-être physique , les possibilités de développement le intégration sociale etc.

Un homme qui vit dans la rue, n’a pas de travail, n’est jamais allé à l’école et n’a pas accès aux hôpitaux a mauvaise qualité de vie . En revanche, un sujet qui dort dans une maison disposant d’électricité, de gaz et de services sanitaires, qui occupe un emploi bien rémunéré et travaille dans le domaine social, est susceptible de bénéficier bonne qualité de vie .

Il existe d'autres paramètres liés à la qualité de la vie, tels que durée de vie . Ceux qui jouissent d'une bonne qualité de vie ont une espérance de vie plus longue (ils risquent de vivre plus longtemps que ceux dont la qualité de vie est médiocre).

Les professionnels de la psychologie établissent qu’il existe une série de règles ou de directives permettant d’avoir une bonne qualité de vie. Nous faisons référence à ce qui suit:
-Apprenez à dire non sans vous sentir coupable.
-Concentrez-vous sur une tâche unique.
- Reposez-vous toutes les deux heures pendant environ 10 minutes.
-Stop se sentant responsable des plaisirs des autres.
- Savoir différencier les problèmes réels des problèmes imaginaires.
-Demandez de l'aide en cas de besoin.
-Toujours avoir quelqu'un à qui on peut faire confiance.
-Nous devons mettre de côté la rigidité.
- Ne vous concentrez pas uniquement sur le travail et les obligations, vous devez également rechercher un espace dans l'agenda pour profiter des plaisirs de la vie.
-Ne soyez pas si exigeant ou critique envers vous-même.
-Dormir au moins 7 heures par jour.
-Pratique régulièrement ou marche quotidienne d'au moins une demi-heure.
-Évitez les angoisses et les angoisses d'une autre personne.
-Planifiez chaque jour un espace pour faire face aux imprévus.

Une étude d'un cabinet de conseil (Mercer) a récemment été publiée. Elle indique quelles sont les villes où la qualité de vie est la plus mauvaise. Nous nous référons aux suivants: Bagdad, Bangui, Sana, Port-au-Prince, Kartoum, N'Djamena, Damas, Brazzaville, Kinshasa, Konakry, Nouakchott, Bamako, Niamey, Tripoli et Antananarivo.

En face de toutes ces villes, à l'opposé, se trouve Vienne, située comme la ville offrant la meilleure qualité de vie sur la planète.

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